正確洗臉時間

洗臉不是洗得越久越乾淨，時間錯了反而傷皮膚

先問一個問題：妳洗完臉會覺得乾、癢、脫皮、緊繃、紅腫嗎？

如果會，妳的問題可能不是洗面乳選錯，而是洗臉的時間太長。

很多人以為泡沫在臉上多搓一下比較乾淨。實際上皮膚表面本來就有一層自己的油脂在保護，搓洗時間一拉長，該洗掉的髒污洗掉了，不該洗掉的保護也一起洗掉了。洗完那種「很乾淨」的緊繃感，其實是皮膚在跟妳抗議。

洗臉要顧的四件事

• 水溫高低：不用刻意冰或刻意熱，皮膚不會感到特別冰或特別熱就可以。
• 搓洗力道：輕輕搓揉，力道像在對待另一半，不是在刷鍋子。
• 搓洗時間：產品不同，時間就不同。清潔力強的產品時間要短。
• 個人膚況：同一支產品，油肌和敏感肌適合的秒數不會一樣。

從 30 秒開始，每次減 5 秒，找到自己的秒數

基準線是這樣定的：泡沫在臉上停留不超過 30 秒。

然後開始校準：

• 這次洗完覺得乾、澀、癢、緊繃 → 下次減 5 秒，洗 25 秒。
• 還是覺得乾 → 再減 5 秒，洗 20 秒。
• 一直減到洗完臉不會乾、不會緊繃 —— 那個秒數就是妳的。

注意這 30 秒只算泡沫在臉上搓洗的時間。前面搓泡沫、後面潑水沖洗，都不算在裡面。

我自己的秒數（酒糟肌、敏感肌）

我是酒糟肌加敏感肌，這是我實際在用的時間：

• 慕后潔顏慕斯：12～15 秒
• 植萃芯肌手工皂：6～10 秒

為什麼手工皂的時間更短？因為兩支產品的清潔力不一樣。植萃芯肌的去油力比較強，適合混和性、油性、痘痘肌；慕后潔顏慕斯是溫和洗淨，適合混和性、乾性、敏感性。清潔力越強，搓洗時間就要越短，這是同一件事的兩面。

所以別直接抄我的秒數。同一支產品，妳的膚況跟我不同，秒數就不同。從 30 秒開始往下減，自己找。

兩支產品怎麼選

• 植萃芯肌手工皂：清潔力略強、舒緩度中等。建議混和性／油性／痘痘肌。成分有紫草根、茶樹精油、廣藿香精油、杜松子精油、蠶絲蛋白。
• 慕后潔顏慕斯：清潔力中等、溫和洗淨，舒緩度較高。建議混和性／乾性／敏感性膚質。成分有菸鹼醯胺 B3、泛酸維生素 B5、尿囊素、甘草酸鉀、膠原蛋白。

兩支都通過 SGS 與台美檢驗，無四大重金屬、無四大微生物、無防腐劑，已投保富邦 1000 萬產品責任險。

洗臉這件事沒有標準答案，只有適合妳的答案。從 30 秒開始，每次減 5 秒，妳會找到的。

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